-
ଏଲିପଟିକାଲ୍ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି |
ଆଣ୍ଠୁରେ ଛୋଟ କ୍ଷତି, ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ସହଜ ଅନୁକରଣ ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଘରୋଇ କ୍ରୀଡା ପାଇଁ କିଣାଯାଇଥିବା ଏକ ବଡ଼ ଆକାରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ହୋଇପାରିଛି |କିନ୍ତୁ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ?ଆସନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟିଗୁଡିକୁ ଅଂଶୀଦାର କରିବା ...ଅଧିକ ପଢ -
ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏକ ଗାଡ଼ି କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |
ଫିଟନେସ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ମଧ୍ୟରେ, ରୋୟର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |ସେହି ସମୟରେ, ରୋୟରଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି |ତଥାପି, ରୋୟର ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ |କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ରୋୟର କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ |ଆମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁ କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ab ଶିଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ
